Trucuri de dieta

Suntem toate constiente de nivelul de stres pe care îl presupune organizarea si pregatirea unei nunti, mai ales pentru mireasa, care devine, brusc, o perfectionista înraita, iar reactia cea mai obisnuita la stres este foamea, nevoia constanta de a calma sistemul cu rontaieli. Si pentru ca nu vrem sa avem surprize la îmbracatul rochiei si nici sa experimentam cu diete sau pastile mai mult sau mai putin miraculoase dar cu posibil efect devastator exact înaintea nuntii, echipa RestauranteNunti.ro va propune niste trucuri simple si eficiente de introdus în dieta voastra obisnuita în saptamâna dinaintea nuntii.

În primul rând, renunta la alimentele care baloneaza. Oricât de bine te-ai simti când savurezi  un pahar de suc, tine minte ca sucul acidulat (si de altfel orice bautura carbogazoasa, chiar si apa) nu face altceva decât sa te umfle si sa te faca sa te simti balonata si inconfortabil. Deasemenea evita alimentele care, desi sanatoase au acelasi efect; în aceasta categorie regasim fasolea, ouale fierte si mâncarea cu specific mexican.

Înlocuieste prajiturile si bomboanele cu alt tip de dulciuri, ca ciocolata neagra ( stiu, nu e nici pe departe la fel de buna dar e mai sanatoasa ), mierea sau fructele dulci. Ai sa fii fericita de alegerea facuta când rochia de mireasa va sta pe tine la fel ca pe modelel de pe podium.

Evita mâncarea condimentata. Indiferent cât de mult îti delecteaza papilele gustative, pe fond nervos poate provoca tulburari de digestie si asta e ultimul lucru de care ai nevoie în saptamâna dinaintea nuntii. Poti încerca orez cu legume sau mâncarurile pe baza de sosuri albe, necondimentate.
 
Renunta la prajeli! În special la cartofii prajiti, al caror gust dureaza o secunda, dar a caror efecte vor ramâne fara drept de apel timp îndelungat pe soldurile tale. Înlocuieste-i cu legume sote, piure si carne la gratar ( de preferat peste sau pui ). Acesta este mai mult un sfat general, dar cine poate sa renunte complet la mâncarea prajita?

Redu sarea! Desi ea da gust mâncarii, mai face si lucruri mai putin placute: retine apa în organism si faciliteaza formarea de tesut adipos. Si nu-i asa ca nu vrei kilograme in plus înainte de nunta? Înlocuieste alimentele care necesita sare cu brânza de vaci sau salate de legume.

Renunta la alimentele care baloneaza. Aici intra, desigur, si bauturile carbogazoase, dar, pe lânga ele, si unele alimente de altfel sanatoase precum fasolea, ouale fierte si mâncarea cu specific mexican.

Nu ramâne nemâncata în dimineata nuntii. A nu mânca în ziua nuntii nu este deloc o optiune, chiar daca îti doresti sa arati cât mai bine si burtica nedorita sa nu îsi faca aparitia. La urma urmei, desi o zi frumoasa, ziua nuntii este totusi una stresanta si vei avea nevoie de energie sa poti face fata tuturor evenimentelor. O mireasa care lesina îngrijoreaza invitatii si le taie voia buna!